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月子催乳 木瓜猪肚汤

准备食材:木瓜(3-4人份)1个(3斤左右)、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个(可不放)、姜3片。 步骤1:猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净。 步骤2:猪肚放入沸水……[详细阅读]

产后催乳食谱 鲫鱼骨头汤

产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。 食谱原……[详细阅读]

催乳妙汤食谱 莲藕焖猪手

准备材料:猪蹄2只,藕1节,色拉油少许,食盐少许,葱2段,姜6片,料酒少许,生抽适量,老抽适量,腐乳(红)适量,胡椒粉少许。 步骤2:烧一锅沸水,加几片姜和料酒,放猪蹄进去……[详细阅读]

专家推荐 四款产后催乳汤

产后催奶调养,喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。远东专家推荐四款产后催奶靓汤,让产后妈妈们奶水丰富。 催乳汤一:清炖大公鸡汤 在民间传统习俗中,产妇产后经常吃炖老母……[详细阅读]

产后催乳蔬菜汤

新妈妈多吃鲫鱼和猪蹄可以催奶,然而这些相对来说都是比较油腻的东西,多吃几顿,新妈妈可能就没胃口了。殊不知,清清爽爽的蔬菜汤也有极佳的发奶作用。让我们一起来看看有效……[详细阅读]

产后催乳推荐食谱

产后吃鱼对产后妈妈身体的调养和催乳都有很好的效果。但是,产后妈妈们一开始胃口并不好,有些妈咪甚至会对鱼肉反胃。就算妈咪们可以接受鱼肉,但是鱼肉的烹调方法也不见得就……[详细阅读]

专家推荐 10款特效产后催乳食谱

母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。 1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与……[详细阅读]

催乳食谱 回乳汤

原料: 焦麦芽60克,清水适量。 做法: 锅置火上,放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁,当茶饮服。 特点: 汁微甜。 食用功效:此粥有回乳功效。 如果没有您还想了解的信息或者您想了……[详细阅读]

坐月子 产后妈咪催乳小技巧

对于选择母乳喂养的妈妈来说,没有乳汁怎么办呢?别急,有经验妈妈来帮你解决产后没有乳汁的问题。想要乳汁汾泌足够,应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得&ldq……[详细阅读]

月子妈咪可选5款催乳食谱

母乳作为新生儿的营养来源,母体的乳汁分泌是否充足,就直接影响到了婴儿的健康。形成缺乳的原因有许多,例如是气血虚弱、饮食不当等。今天就为各位新妈妈们提供能增加乳汁的五个食谱……[详细阅读]

月子饮食 产后吃三色糙米饭补血催乳

广东人习惯给坐月子的新妈妈们吃黄鳝焗饭、鹌鹑焗饭、猪腰焗饭等,若是习惯素食的产妇该如何补身呢,就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。红豆清热利水,富含铁质,有补血、增加乳……[详细阅读]

新妈必看 坐月子催乳食谱

每个产后妈咪都想让自己的乳汁足足的,可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己,让乳汁分泌多多。花生大米粥原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米15……[详细阅读]
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