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产后洗澡竟然有助于身体恢复?

2017-07-25 15:32点击::与专家即时沟通

在老一辈人的观念里,不管在什么季节,产后逗不能受凉,因此在月子期间是万万不能洗澡的,对于很多年轻妈妈来说是很难接受的,但是又怕会洗出月子病。月子里真的不能像平时那样洗澡吗?其实产后洗澡对身体有很多好处,不过洗澡的方法不能像平时一样,当然做好月子,洗澡只是一个方面,其他方面也要多加注意。

产后洗澡的好处?

分娩并不是疾病,只是一个女人经历的生理过程。分娩后产妇出汗较多,因此在于排怀孕时,为了供应胎儿是生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%——45%。孕至32周——34周时,平均增加1500毫升。而这些血液成分90%是水分,在怀孕时增加部分,产后便多余了,产后就主要以尿、出汗的形式排出。

产妇汗腺功能活跃,在夜间睡眠和初醒时最为明显,称之为产褥汗。产妇分娩时消耗了大量的体力,这都会削弱产妇的身体。产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,这些液体混在一起,散出的气味,不仅产妇本人感到难受,病菌也会随之入侵。因此,产妇需要勤换衣服,适时洗澡。

产后洗澡

洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响?

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了实时观察记录。

淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但不管体温是上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,都正常范围内。血压波动也很小,这对子宫是收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

这与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。

一般正常分娩的产妇,在分娩后2——5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前避免空腹,以防发生低血糖,引起头晕等状况。产妇洗澡时间不宜过长,5——10分钟即可。室内温度20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至 34~36摄氏度。

如果分娩过程不顺利,产妇出血过多或平时体质较差,不宜过早淋浴,可以改为擦浴。

产后洗澡的方法:产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

产后洗澡

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