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新妈妈究竟该如何正确坐月子?

2017-06-28 17:25点击::与专家即时沟通

传统观念中坐月子就有诸多讲究,例如“不能刷牙”、“不能洗头、洗澡”、“不能下床活动”等等。那么新妈妈究竟应该如何坐月子?下面小编就为各位新妈妈讲讲月子中的那些常见问题。

问题1:可以刷牙吗?

可以。传统习俗认为新妈妈在月子例刷牙会引起牙痛病,其实这与医学的科学道理相反。若在此期间不刷牙,口腔中的食物残渣得不到及时清理,很有可能增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生。但值得新妈妈注意的是,刷牙应该使用温水,防止水温不适对牙齿及牙龈造成的刺激。另外,新妈妈也有及时补充钙、维生素C,以防治牙龈出血。

问题2:可以洗头洗澡吗?

坐月子

可以。由于产褥期新妈妈会排出大量褥汗,使腋窝及会阴部等部位变得十分潮湿,为防止细菌繁殖新妈妈应该定期洗澡,对母婴的个人卫生均极为重要。另外产褥期新妈妈会有恶露排除,因此新妈妈最好每天清洗会阴部,最好的降低产褥期感染的风险。清洗时应注意温度,以免受凉感冒的情况发生。

问题3:可以下床走动吗?

可以。新妈妈不要以为坐月子不只是“坐着”就可以了。刚生完孩子新密码的血液处于高凝状态,很容易发生血栓性疾病。因此,新妈妈应该适量的下床活动,这样可以促进人体血液循环,降低血栓性疾病等风险。

问题4:需要排空乳汁吗?

需要。新妈妈在哺乳时,若宝宝未将乳汁吸完,可以用吸奶器将未排空的乳汁吸出,以免乳汁淤积为细菌繁殖提供培养基,导致急性乳腺炎。

问题5:得了急性乳腺炎需要停止哺乳吗?

不需要。急性乳腺炎一般是由于奶水过多,乳房没有及时排空,奶水淤积导致乳腺阻塞而诱发。所以妈妈应该多让宝宝吸吮,排空乳房,如果吃不完,要用吸奶器把乳房排空。经多次排空乳房后,乳腺炎一般能够消除。如果情况比较严重,发展成脓性乳腺炎,则要停止发炎那侧的乳房喂奶,并及时就医。

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