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坐月子看电视 怎样才不伤身

2015-08-07 15:03点击::与医生即时沟通

产后坐月子,产妇经常会觉得无聊,枯燥无味,所以就会看下电视来消磨时间。产妇看电视,有一些细节是需要广大的新妈妈注意的,。下面一起来看看看电视要注意什么。

1、看电视时间不宜过长

为了避免眼睛疲劳,产妇坐月子期间看电视的时间应该控制在一个小时之内,并且每隔15分钟就闭眼休息一次,后者在这期间起来走动走动,帮助消除眼睛疲劳。

2、眼睛和电视机保持适合的距离。

一般两者的距离应该保持在电视机屏幕对角线的长度的五倍,也就是大概在两米之外,目的是为了减少电磁波对产妇的辐射伤害。

3、电视机摆放高度要合适。

电视机摆放的过高或过低都会令产妇的脖颈不正常的保持歪扭姿势,同时电视机摆放的地方,要保持光线的充足,不要在黑暗的地方看电视,避免光线反差大,刺激眼睛。

4、避免刺激性强的节目。

惊悚恐怖片或者过于阴郁伤感的节目会影响产妇的心情,是不利于产后身体调养的。

5、不要把音量调得过高。

音量太高,会影响宝宝的休息,应该尽量避免。

看电视的目的是为了放松自己的心情,但是看电视应该以不要影响休息为后提,要适度的、正确的看电视。为了自己和宝宝的健康,产妇在坐月子期间应该少看或者不看电视为好。深圳远东医疗月子养护中心,配备婴儿游泳馆、母婴乐购、形体训练馆、VIP休闲区、理疗中心、专业美容等专属功能。

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