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坐月子可以玩手机吗?

2017-05-27 16:34点击::与专家即时沟通

前段时间有个新闻,说的月子期间不给产妇玩手机,产妇得了抑郁症。我们都知道,中国的女人生完孩子都要坐月子的,一般是40天左右,这段时间除了孩子以外没有其他娱乐,不少产后妈妈已经顾不了辣么多了,手机各种拍拍拍晒晒晒,管他个三七二一。

那么,坐月子可否玩手机?

答案当然是可以的!坐月子玩手机可以打发时间,娱乐娱乐,对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识,可以网购月子期间必须的物品,可以看看剧打发空闲时间,可以和家人朋友联系,可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。

但是,月子玩手机也是有危害!

1、易惹上干眼症:宝妈在使用手机时,会一直睁着眼睛看,每分钟眨眼次数减少,加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,导致眼睛表面泪膜不能分布均匀,过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分,甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在,就会导致“干眼症”的发生,影响视觉功能。

2、近视度数加深:长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳,增加近视度数。

3、易得腱鞘炎:超大的屏幕超重的手机,手容易酸。建议孕妈选择尺寸合适的手机,不要一味地追求大屏。

月子期间玩手机注意事项

1、建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟,每次看完手机休息半小时,手机也不要放在枕头下面,长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳,视力就会下降。

2、不要总是一个姿势看手机,也容易引起腰酸背痛,可能会阻碍妈妈的身体恢复。

3、不要顾着玩手机不细心照看宝宝,谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。

4、缩短使用时间,每使用1小时要休息10分钟。

5、养成护眼的好习惯,眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。

6、使用手机时环境照明要柔和,不要在强光下使用,否则易造成眼部疲劳。

7、补充叶黄素提高眼部保护力。

爱心小贴士:总而言之,妈妈在产后,身体都很虚弱,身体的免疫力下降,还是以静养休息为主,尽量少用电子产品!

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