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女明星如何利用坐月子变瘦变漂亮

2014-09-02 15:26点击::与医生即时沟通

女明星如何利用坐月子变瘦变漂亮?明星怀孕生子从来都是娱乐八卦的热点。这几年升级当妈妈的女明星不在少数。普通老百姓生完孩子往往有一段很长的身材恢复的过程。不过,看看我们美丽的女明星似乎具备想瘦就瘦的特异功能,不受产后臃肿肥胖的困扰。不如让编辑给大家盘点一下明星是如何利用坐月子瘦身的吧!

1 陈慧琳

陈慧琳刚生产完的时候因为太瘦,一度掀起找人代孕的风波!其实Kelly之所以身材保持的这么好,跟她爱好运动是分不开的。竞走和跑步是Kelly产后每天必做的运动。她除了每天做运动外,在吃的方面也格外注意,在坐月子期间早餐吃麦片和脱脂牛奶,午餐牛肉、鱼汤 和白饭,晚饭吃蒸肉饼和草莓。吃得这么科学合理想不瘦身都难!

2 杨幂

跟陈慧琳一样陷入代孕风波的还有近几年红得发紫的杨幂,主要是因为杨幂产后太瘦,瘦得让人羡慕嫉妒恨!而杨幂维持苗条身材的一个重要诀窍就是喜好步行。她习惯每天能走就走,能爬楼梯就尽量不乘电梯。其实如果每天都走动走动,那么体重就会匀速减轻,只要持之以恒,就一定可以后凸后翘瘦下去!

3 孙俪

凭着甄嬛传爆红的孙俪产后也是辣妈一枚,孙俪说为了恢复身型,她专门聘请了营养师为自己减肥调配月子餐,每天只吃谷物和蔬菜和必要的蛋白质,连食用油也改成了低脂的橄榄油,另外经常泡澡和推拿也是维持紧致身型的必需!

4 张柏芝

张柏芝产后瘦身神速。她表示其实母乳喂养是产后修身快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造母乳,母乳特别健康,所以她很主张那些妈妈喂母乳。当然,为了极速瘦身的她,不惜在产后未满60天就做运动修身,这拼命劲真不是一般人能比!

5 刘芸

每个成功的男人背后都有一个女人。熟悉中国摇滚的人相信对郑钧这个名字不会陌生。刘芸作为郑钧背后的女人又怎么会是一些平庸之辈。 产后的刘芸凭着惊人的意力,每天饿了就只吃麦片并多喝水,一天24小时都穿着紧身衣,帮助恢复变型的下摆。方式其实很轻松,她就是这么瘦下来的。

6 李嘉欣

公认的大美人李嘉欣即使她生完宝贝儿子,身型还是依旧细瘦姣好。李嘉欣的产后瘦身方式值得提的就是李嘉欣每天都会只吃蔬菜和鸡汤鱼汤,并且少油少盐,进行拉伸运动也是产妇修复身型的必要步骤。

7 小S

生完徐老三之后的一个月,小S高调返工康熙来了,身型依旧火辣。小S的瘦身方法是:压力瘦身法。如果不瘦,就只能做胖子了,每天她就这么激励自己。坐月子期间乖乖吃月子餐,都是低脂又营养的流食,家中的健身房也是产后的小S每天花费时间多的地方。不瘦才怪呢!

8 徐子淇

在产后体重达到190磅的豪门贵妇徐子淇,事隔一个月瘦身显著,之后的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚通通不见。据了解徐子淇在坐月子期间天天推脂减肥,一个月就推走50磅。

9 安吉利娜茱丽

在非洲产下BB的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动的原因,当然坚持母乳喂养也是瘦身明显的一大原因。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,貌似有不错的效果。

10 维多利亚

贝嫂维多利亚产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动达到良好的瘦身效果。三度生产身材依旧火辣!

大部分女性怀孕生产都会长胖,如何在产后变瘦变漂亮?就一定要好好利用坐月子的机会。而女明星为了产后变瘦变漂亮,不惜想尽各种办法。常见而又靠谱 的方法无非就是一坚持母乳喂养;二是从饮食方面着手;三是进行一些简单靠谱 的运动。爱美的你,不妨参考一下明星的产后瘦身方式,并且找到适合自己的方式!


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