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“无痛坐月”正确打开方式应该是这样的...最刻骨铭心的是

2017-06-29 17:10点击::与专家即时沟通

宝宝呱呱坠地以后,

产后痛也就开始了...

大家都知道痛,身体不会无缘无故的痛起来...就拿产后疼痛来说,往往是因为孕期和分娩期引起的产后问题!

谁也摆脱不了?NO,只要你好好掌握要领,也许你会过得比人舒心、顺心~想要一个无痛的月子,记好小编讲的这些小常识了!

第一:产后乳房胀痛

产后乳房胀痛的原因有两个,刚开始进行乳母喂养时,乳腺不断分泌乳汁,而小儿吸奶量少,使多余的乳汁淤积在乳房内;二是如遇到乳腺管不够畅通,使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内,故而造成乳房充盈、硬结、胀痛;

产妇感到乳房胀痛明显,体温可轻度升高,如果不及时采取措施,容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎。

应对的方法是:

及早喂奶。一般产后30分钟内就应该开始喂奶,避免引发乳房胀痛;

乳汁分泌过多,常导致乳房胀痛。如果小儿不能吃完,一定要用吸奶器吸净多余的奶。

采用正确的喂养姿势。既使孩子吃到更多的奶水,又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确,可能会造成乳头皱裂,加剧喂养困难的问题;

注意发奶食物的量。如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量,由少而多。

哺乳后可以热敷乳房。从四周向乳头方向按摩挤捏,不仅促进乳汁排出,也帮助乳腺通畅。

第二、产后腹痛

产后腹痛是产后子宫反射性收缩而引起的,母乳喂养时阵痛会特别厉害,但一般产后3~4天就会自然消失,如果腹痛时间延长,就有可能是产后淤血停滞、恶露排除不畅所造成的,当然也可能是受冷,受寒所致。

应对的方法是:

①如果只是轻微的疼痛,忍忍即可;

②如果痛感明显,建议用热水袋热敷腹部位置;

③如果疼痛剧烈,甚至影响日常和晚间休息,那么可以请医师开取适量的止痛药止痛。

第三:耻骨分离痛

妊娠后,新妈妈体内的雌激素水平会增高,受雌激素和子宫重力增加的影响,骨盆中耻骨联合关节及韧带松弛,特别是分娩产程中用力猛烈、胎儿体积较大等因素所造成的耻骨联合撑开过大,造成骨盆骨头和韧带的损伤,继而产生产后疼痛。疼痛严重者,连起坐也发生困难,甚至不能行走。

应对的方法是:

①疼痛的位置可以采取热敷 ;

②椅子上铺好软垫,以免跟硬物直接接触;

③睡姿尽量采取侧卧,不要仰卧;

第四、膀胱痛

剖宫产妈妈有可能是产后导尿管引致的细菌感染,引起膀胱发炎并诱发膀胱疼痛问题;也可能是产程排尿不顺畅,导致膀胱积液过多而引起的产后问题。

应对的方法有:

诊断发现存在尿潴留,应该配合医师,早做治疗;

多喝水,让膀胱内的细菌尽快排出体内;

另外可以在医生的诊断下,服用抗生素;

第五、产后肌肉酸痛

不少新妈妈产后肌肉都有疼痛问题,这主要是因为分娩产程较长,而且宫缩阵痛时用力过度,继而造成肌肉疲劳或者损伤,再加上产后血气虚,身子弱,所以往往会感染风寒,侵入体内,引起肌肉酸痛问题。

应对的方法有:

①疼痛位采取热敷,泡热水澡 ;

②适当的进行按摩

③保持正确的喂奶姿势,以免加重腰背部的酸痛问题。

第六、会阴痛

产后会阴痛主要是因为两点,一是会阴位置是胎儿娩出时的必经之地,会阴肌肉由于扩张而出现肿胀;二是分娩时采取的侧切缝合,产后多少会出现痛感。

应对的方法有:

①产后采取冷敷,加速会阴处的修复;

②保持适当的消毒,帮助侧切处的愈合;

③实在疼痛难忍时,可在医生的指导下使用止痛药;

产后,无疑会遇到这些尴尬的“疑难杂症”,但要保持好的心态,悉心的照顾自己和宝宝,这些疼痛问题都会迎刃而解~

关键字: 月子中心  月子护理  产后保健  
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